¿Cómo afrontar un duelo?

Atravesar un proceso de duelo es una etapa difícil y dolorosa en la vida de una persona. Por esto ofrezco terapia individual especializada para ayudarte a transitar este difícil camino. El proceso de duelo puede manifestarse de maneras tan diversas como personas hay y todas ellas son saludables siempre que sean permitidas. A pesar de ser una experiencia muy perturbadora, es imprescindible darle el espacio necesario ya que, gracias a este proceso, las personas podemos reconstruir nuestra vida a pesar de la pérdida.

¿Todos los duelos son iguales?

A lo largo de un duelo se viven diferentes etapas, que no tienen un orden establecido aunque sí es habitual encontrar patrones que se repiten. En cualquier caso, en cada etapa aparece una emoción predominante y esa emoción es totalmente necesaria para avanzar en el camino, por ejemplo: la tristeza nos conecta con la posibilidad de llorar la pérdida lo suficiente como para poder comenzar una fase de aceptación de manera progresiva.

¿En qué me puede ayudar la terapia?

Mi enfoque terapéutico se centra en brindarte un espacio seguro y de confianza para expresar tus emociones, procesar tu pérdida y encontrar formas saludables de afrontar el duelo. Comprendo que en ocasiones es difícil asistir a sesiones presenciales, por lo que también ofrezco terapia de duelo online. A través de plataformas seguras, puedes recibir el apoyo terapéutico necesario desde la comodidad de tu hogar.